Selbstheilungskräfte aktivieren: Die 5 Bedingungen für Selbstheilung

In diesem Artikel möchte ich gewisse Rahmenbedingungen nennen, die notwendig und wichtig sind, damit das Programm der Selbstheilung und die Selbstheilungskräfte ungestört ablaufen können.

Selbstheilung beschreibt die Fähigkeit, sich den Widrigkeiten des Lebens entsprechend optimal anpassen zu können. Leider ist es heute so, dass viele Menschen unbewusst gegen sich selbst arbeiten, da sie unter anderem diese fünf Bedingungen nicht kennen oder sie unbewusst sabotieren.

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Bewusste Entscheidungen

Die erste Bedingung lautet “Die bewusste Entscheidung für das Leben und auch für die Genesung treffen”. Wir Menschen sind meistens so gestrickt, dass wir vieles Alte aus der Vergangenheit wie ein Rucksack mit uns herumschleppen und uns dadurch das Leben unnötig schwer machen.

Hier geht es darum, dass wir Dinge, die bereits geschehen sind und in der Vergangenheit liegen, loslassen, bzw. auch vergeben. Vergeben bedeutet Menschen oder Situationen, die in der Vergangenheit sehr traumatisch waren und sehr viel Trauer, Wut, Ärger verursacht haben, loszulassen.

Jeder Mensch, der das einmal bewusst macht, wird sofort merken, wie man sich hinterher besser fühlt. Früher sind die Leute in die Kirche gegangen und haben gebeichtet. Es gibt nicht umsonst diese Sprichwörter “Sich die Seele freisprechen” oder “eine Last von den Schultern nehmen”.

In dem Moment, indem ich diese Last wegnehme, kann es wieder fließen. Dann werde ich auch sofort spüren, wie es in mir immer ruhiger wird und wie ich selber zentriert werde und natürlich mich dann auch wieder den Umständen des Lebens besser anpassen kann.

Wenn du dich nicht ganz klar für Selbstheilung, Genesung und Gesundheit aussprichst, können die Selbstheilungskräfte in dir auch nicht aktiviert werden. Mentale und emotionale Altlasten hindern ebenfalls die Selbstheilungskräfte.

Das Warum kennen, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Den zweiten wichtigen Punkt nenne ich die klare Zielstellung. Damit ist die Frage verbunden: Warum möchte ich gesund werden oder gesund bleiben? Warum möchte ich meine Selbstheilungskräfte aktivieren?

Unsere Gesundheit ist kein Selbstzweck, sondern sie dient immer einem höheren Zweck, nämlich unserem Lebensplan oder unserer Lebensaufgabe. Wenn ich nicht weiß, wofür ich jeden Tag aufstehen möchte und keine Vision für mich selber habe, dann wird es in den Zeiten schwer, in denen ich Symptome habe.

Wenn ich mein Warum nicht kenne, kostet es mich noch mehr Energie, mich innerlich zu motivieren, um in harten Zeiten aus dem Tal der Tränen herauszukommen. Ich brauche ein starkes Warum, welches mich tatsächlich den Widrigkeiten des Lebens trotzen lässt.

Das muss jeder für sich selber beantworten. Viele Menschen müssen scheinbar durch das Leben erst in richtige schwere Krisen hineingestürzt werden, um sich selbst diese Frage zu stellen. Warum passiert das? Was mache ich damit und was kann ich daraus lernen?

Erst dann fangen viele Menschen an, über den Sinn ihres Lebens tiefer nachzudenken. Meistens in den schwersten Stunden bricht diese Frage auf und für viele kann es dann auch ein Wendepunkt sein. Manche schaffen es auch nicht.

Ein optimales Energielevel

Die dritte Bedingung schließt sich dem zweiten Punkt an. Sie beschreibt ein ausreichend hohes Energieniveau im Körper. Denn nur, wenn wir ein ausreichend hohes Energielevel im Körper haben, können wir uns regulieren und uns anpassen.

Haben wir keine Ressourcen mehr, aus denen wir zehren können, sind wir ausgebrannt, wie man so schön sagt. Das heißt, ohne Energiereserven, können die Selbstheilungskräfte nicht aktiviert werden.

Diesen Zustand findet man heute bei vielen Menschen, die chronisch krank sind. Allen voran, schwerwiegende Erkrankungen wie Tumorerkrankungen. Diese Menschen sind ausgezehrt und entkräftet. Ihnen fehlt die Möglichkeit, ihre Ressourcen zusammenzubringen und sich auf ein bestimmtes Ziel auszurichten.

Deswegen ist es so wichtig, darauf zu achten, sein Energielevel möglichst hochzuhalten. Das funktioniert mit der richtigen Ernährung, mit der richtigen Bewegung, aber mit auch der richtigen Ruhe. Genauso durch genügend Sonnenlicht und der richtigen Atemweise. So können wir uns viel besser an die Veränderungen des Lebens anpassen.

Selbstannahme, Selbstliebe & Selbsterkenntnis

Kommen wir zum vierten Punkt. Hier geht es um das Thema, sich über eigene Ängste und Probleme, aber auch Gewohnheiten, die wir täglich praktizieren, mehr Bewusstheit und Klarheit zu verschaffen. Das bedeutet, absolut ehrlich mit sich selbst zu sein und sich ganz ohne die soziale Maske anzuschauen: Das bin ich und das mache ich.

Mit all den Ecken und Kanten. So können wir sehen, wie wir wirklich sind und uns dann auch so annehmen und selbst lieben, wie wir sind. Wenn wir uns nicht selbst lieben oder annehmen können, wer soll es sonst machen? Es fängt bei uns selbst an und aus diesem Grund müssen wir uns unsere eigenen Schwächen und Makel eingestehen.

Diese vermeintlichen Makel sind Teil unserer Persönlichkeit und unseres Entwicklungsweges. Jeder hat irgendwo seine Baustellen und das ist auch völlig in Ordnung, weil uns diese Baustellen bei Bewusstwerdung weiterentwickeln.

Wenn wir versuchen, bestimmte Themen zu bearbeiten, zu überwinden, daraus zu lernen und uns so zu verbessern, steckt dort ein Entwicklungspotenzial, welches uns immer wieder vorantreibt. Um das freizusetzen, müssen wir ehrlich zu uns selbst sein.

Machen wir uns jedoch selbst etwas vor, sind wir an dieser Stelle blockiert und können, wenn wir in einer Krise stecken, unsere Ressourcen nicht mobilisieren. Beispielsweise indem wir sagen “Das gestehe ich mir nicht ein.”, “Als Mann darf ich nicht weinen.” oder “Ich darf keine Emotionen zeigen.”

Emotionen sind nichts anderes als Energien, die darauf warten, fließen zu dürfen. Demnach ist Ehrlichkeit zu sich selbst ein sehr wichtiger Punkt, doch heutzutage haben viele Menschen ein großes Problem mit sich.

Wissen & Kenntnis über Gesetzmäßigkeiten

Abschließend die fünfte Bedingung, die unsere Selbstheilungskräfte starten kann. Sie ist vor allem für uns Menschen in der westlichen Welt wichtig. Für die Selbstheilung brauchen wir konkretes Wissen über die Naturgesetzmäßigkeiten der Selbstheilung, da unsere westliche Kultur sehr auf den Verstand orientiert ist.

Im Grunde bräuchten wir dieses Wissen nicht, aber unser Verstand braucht immer Futter, das ihn beruhigt und ihm seine Ängste nimmt. Aus diesem Grund wollen oder müssen wir uns vieles immer erklären können.

Einfaches Beispiel: Wenn man sich in den Finger geschnitten hat, dann müssen wir nicht über die Heilung nachdenken. Die Wunde heilt trotzdem zu und die Selbstheilung passiert von alleine. Natürlich wollen wir dann verstehen, was da genau abläuft.

Deswegen fangen wir an, den Prozess genauer anzuschauen und zu analysieren, welche Bedingungen die Wundheilung beschleunigen und welche sie verzögern. Dieses Wissen brauchen wir primär für unseren Verstand, doch eigentlich bräuchten wir nur Kenntnis über die Naturgesetze, die dann ablaufen.

Den Gesetzen ist es egal, wer sie kennt, aber dir selbst sollte es nicht egal sein. Denn wenn du sie kennst und sie beachtest, wird sich das natürlich auf deine Lebensqualität, deinen Gesundheitszustand, deinen Beziehungsstatus, etc. auswirken. Es gibt einige, doch ich nenne dir erst einmal zwei.

Das Gesetz der Polarität

Zum einen gibt es das Gesetz der Polarität. Es besagt, dass die Dinge, die wir in der Welt erleben, polar sind. Plus und Minus, männlich und weiblich, Tag und Nacht. Genauso wird auch alles in unserem Körper reguliert. Das heißt, hier findet ständig ein polares Wechselspiel statt.

Wir haben so etwas wie eine Tagesaktivität, in der wir mehr im Stress sind, und idealerweise nachts eine Regenerationsphase, in der wir komplett in die Entspannung kommen. Bei vielen Menschen ist diese saubere Balance zwischen den beiden Extremen gestört, da sie vielleicht im Schichtdienst arbeiten oder generell sehr stressig unterwegs sind.

Das heißt, sie sind entweder total im Stress und können überhaupt nicht mehr abschalten oder das Gegenteil, sie sind total tief in dieser Entspannung und kommen nicht mehr richtig in Gang. Diese Menschen haben, zum Beispiel, zu niedrigen Blutdruck oder durch eine Unterfunktion der Schilddrüse zu wenig Elan.

Das Gesetz von Ursache & Wirkung

Ein anderes Gesetz ist das Gesetz von Ursache und Wirkung oder von Saat und Ernte. Hierbei stellt sich die Frage: Auf welcher Ebene funktioniert mein Bewusstsein? Bin ich ein Mensch, der optimistisch in die Zukunft schaut oder eher pessimistisch? Je nachdem werde ich entsprechend anders handeln und zu anderen Ergebnissen kommen.

Die Ergebnisse sind letztendlich das, was unser Leben ausmacht. Das heißt, am Anfang steht immer der Gedanke und die Qualität dieses Gedankens, vor allem in Bezug auf uns selbst, ist entscheidend. Wir müssen uns immer wieder bewusst machen, wie wir denken, da unser Verstand von außen vieles unkritisch aufnimmt.

Aus diesem Grund ist er leicht manipulierbar und vieles hört sich für ihn schnell sehr toll an. Folgen wir aber unserem Verstand, ohne nochmal darüber nachzudenken, kann es zu einer Katastrophe führen. Darum ist es wichtig, dem Verstand ein bisschen Futter zu geben, damit er unter anderem diese Gesetzmäßigkeiten kennt.

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Zusammenfassung

Um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, spielt das Vertrauen in unser inneres Gefühl eine große Rolle. Mit diesem Gefühl wissen wir genau, was für uns selbst oder für andere in der entsprechenden Situation richtig ist.

Das sind zusammengefasst die fünf wichtigsten Bedingungen, die notwendig sind, damit unsere Selbstheilungskräfte ungestört ablaufen und wir uns an veränderte Lebensbedingungen anpassen können.