Die meisten Menschen verbinden mit Kälte Frieren oder sogar Erfrieren. Sie betrachten eisige Temperaturen als Bedrohung für die eigene Gesundheit und gehen ihnen daher möglichst aus dem Weg.Die ...
Darmgesundheit – Die 6 Ursachen für eine Darm-Dysbiose
In der Naturheilkunde nimmt unser Darm eine sehr bedeutende Stellung ein, weshalb auch vom DARM als der Wurzel der Pflanze Mensch gesprochen wird. Und wenn die Wurzel einer ...
Der Mythos vom “bösen” Cholesterin
Obwohl die sogenannte Lipid-Hypothese aus den 1950er Jahren längst widerlegt wurde, glauben bis heute immer noch sehr viele Menschen, dass ein hoher Blutcholesterin-Dpiegel ein Hauptrisikofaktor für die Entstehung ...
Magnesium – DAS Meistermineral
Magnesium gehört zu den essentiellen Stoffen und ist daher für alle Organismen unentbehrlich. Es erfüllt im Körper unzählige wichtige Funktionen, so dass es nicht übertrieben ist, in diesem Zusammenhang ...
Die Calcium-Lüge
Calcium ist ein Mengenelement und es gehört mit einem Körperbestand von ca. 1 kg zu den am stärksten vertretenen Mineralstoffen im menschlichen Organismus. 99 Prozent des im Körper ...
Basische Ernährung – Basisch um jeden Preis?
Eine chronische Übersäuerung zählt heutzutage zu den Hauptursachen für das vermehrte Auftreten vieler Zivilisationskrankheiten. Innerhalb dieser einfachen Schwarz-Weiß-Logik sind Säuren die Übeltäter und Basen die Heilsbringer.Aus diesem Verständnis heraus ...
Die Osteoporose-Lüge
"Kalzium stärkt unsere Knochen und schützt vor Osteoporose." So erklingt es beinahe mantraartig. Dem Rat von Medizinern folgend schlucken denn auch weltweit Abertausende von Menschen Tag für Tag ...
Refluxkrankheit – Sodbrennen durch Magensäure-Mangel?!
Für die meisten Menschen klingt die Hypothese "Brennen-durch-ein-Zuviel-an-Magensäure“ schlüssig. Doch ist das wirklich so?Die wahren physiologischen Zusammenhänge des Sodbrennens sind weitaus komplexer und für jeden an seiner eigenen ...
Gesunde Ernährung – Warum Vollkornkost auf Dauer krank und dick macht
Einerseits wird vielerorts immer noch propagiert, wie gesund Vollkornkost aufgrund seines hohen Ballaststoffanteils für die Darmgesundheit sei. Andererseits leiden immer mehr Menschen an einer sogenannten Glutenunverträglichkeit und müssen ...
Stressbewältigung mit der richtigen Atmung
Stress und seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind heute allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es daher für jeden gesundheitsbewussten Menschen, Wege und Strategien zu kennen bzw. zu entwickeln, ...