Die mediale Panikmache vor angeblichen Virus-Pandemien lenkt erfolgreich von einer der für die Volksgesundheit tatsächlich gefährlichen Epidemie ab: Fettleibigkeit. Die sogenannte Adipositas ist in den westlichen Industrienationen viel ...
Umweltgifte – Die 5 gefährlichsten Bedrohungen im Alltag
Wir leben in unserer heutigen westlichen Gesellschaft im sogenannten postindustriellen oder auch Informationszeitalter, deren Grundlagen im Industriezeitalter von 1760 bis etwa 1970 geschaffen wurden.Die Industrialisierung brachte neue Erkenntnisse in der ...
Was Dich gesund erhält – Was kostet wahre Heilung wirklich?
Hast Du Dir schon einmal wirklich bewusst gemacht, was Dich gesund erhält und wie viel Dir Deine eigene Gesundheit eigentlich wert ist? – Es heißt ja nicht umsonst: ...
Die 4 unschätzbaren Vorteile von regelmäßigem Körpertraining
Sicherlich hast Du schon einmal den Ausspruch gehört “Sitzen ist das neue Rauchen“. Die mit der Digitalisierung in der modernen westlichen Welt immer schneller voranschreitende Mutation zu einer ...
Die 5 fundamentalen Veränderungen zu einer schlechteren Ernährung
Was macht eine gute oder schlechte Ernährung aus?In diesem Blogartikel möchte ich Dich mitnehmen auf eine kleine Zeitreise durch das letzte halbe Jahrhundert: Unsere Essgewohnheiten, unsere Vorlieben für ...
Richtiges Atmen: 5 Mythen über unsere Atmung
Die meisten Menschen machen sich über ihre Atmung keine ernsthaften Gedanken, denn schließlich funktioniert sie in der Regel problemlos und von ganz alleine. Ihre wahre Bedeutung für unsere ...
Ist die basische Ernährung tatsächlich eine gesunde Ernährung?
Eine chronische Übersäuerung soll heutzutage zu den Hauptursachen für das vermehrte Auftreten vieler Zivilisationskrankheiten gehören. Innerhalb einer einfachen Schwarz-Weiß-Logik sind die Säuren die Übeltäter und die Basen die Heilsbringer.Aus diesem ...
Ernährungsplan: Lektinarme Ernährung in 7 Schritten
Lektine sind ein wenig bekanntes Thema innerhalb der Ernährung, das für Deine Gesundheit jedoch entscheidend sein kann. Neben der Frage, was Lektine überhaupt sind, stellt Raik Garve Dir ...
Körperliche Gesundheit erlangen: Gesundheit ist eine Holpflicht
Unsere Gesundheit, und vor allem unsere körperliche Gesundheit, ist keine Bringschuld, sondern eine Selbstverpflichtung. Was bedeutet das für Dich und Dein Leben? Inhaltsübersicht 1.Heading 2 Example2.Heading 2 Example ...
Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung
In diesem Blogartikel möchte ich über eine Ernährungsform sprechen, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist: die ketogene Ernährung. Inhaltsübersicht 1.Heading 2 Example2.Heading 2 Example Ketogene ...