Selbstheilungskräfte aktivieren: Die 5 Bedingungen für Selbstheilung

In diesem Artikel möchte ich Dir die Rahmenbedingungen vorstellen, die notwendig sind, damit das Programm der Selbstheilung ungestört ablaufen kann.

Selbstheilung beschreibt die Fähigkeit, sich den Widrigkeiten des Lebens entsprechend optimal anpassen zu können. Leider ist es heute so, dass viele Menschen unbewusst gegen sich selbst arbeiten, da sie unter anderem diese fünf Bedingungen nicht kennen oder diese sabotieren.

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Bewusste Entscheidungen

Die erste Bedingung ist, bewusste Entscheidungen für Dein Leben und auch für Deine Genesung zu treffen.

Wir Menschen sind meistens so gestrickt, dass wir vieles Alte aus der Vergangenheit wie einen Rucksack mit uns herumschleppen und uns dadurch das Leben unnötig schwer machen.

Es geht darum, dass wir Vergangenes loslassen bzw. vergeben. Denn Vergebung bedeutet, Menschen oder Situationen loslassen zu lernen, die für uns in der Vergangenheit mit einem traumatischen Erleben verbunden waren. Sie haben zum Beispiel Trauer, Wut oder Ärger verursacht.

Jeder Mensch, der sich das einmal bewusst macht, wird sofort merken, wie er sich hinterher viel besser fühlt. Früher sind die Leute in die Kirche gegangen und haben gebeichtet. Es gibt nicht umsonst Redewendungen wie “sich etwas von der Seele reden” oder “eine Last von den Schultern nehmen”.

In dem Moment, indem Du Dir diese Last nimmst, kann es wieder fließen. Dann wirst Du auch sofort spüren, wie es in Dir immer ruhiger wird und wie Du wieder in Dir selbst zentriert bist. So kannst Du Dich natürlich auch wieder den Umständen des Lebens besser anpassen.

Wenn du Dich nicht ganz klar und bewusst für Selbstheilung, Genesung und damit Gesundheit entscheidest, können die Selbstheilungskräfte in Dir auch nicht aktiviert werden. Mentale und emotionale Altlasten hindern zusätzlich Deine Selbstheilungskräfte.

DEIN WARUM kennen

Als zweiten wichtigen Punkt sehe ich eine klare Zielstellung an. Damit ist die Frage verbunden: WARUM möchtest Du gesund werden oder gesund bleiben? Warum möchtest Du überhaupt Deine Selbstheilungskräfte aktivieren?

Unsere Gesundheit ist kein Selbstzweck, sondern sie dient immer einem höheren Ziel, nämlich unserem Lebensplan oder unserer Lebensaufgabe. Wenn Du nicht weißt, wofür Du jeden Tag aufstehen möchtest, wenn Du keine Vision für Dich selber hast, dann wird es in den Zeiten schwer, in denen Du Symptome hast.

Wenn ich Du Dein Warum nicht kennst, kostet es Dich noch mehr Energie, Dich innerlich zu motivieren, um in harten Zeiten aus dem Tal der Tränen herauszukommen. Du brauchst ein starkes Warum, welches Dich tatsächlich den Widrigkeiten des Lebens trotzen lässt.

Die Frage nach dem Warum muss jeder für sich selbst beantworten. Viele Menschen müssen anscheinend durch das Leben erst in richtig schwere Krisen hineingestürzt werden, um sich selbst diese Frage zu stellen. Warum passiert das? Was mache ich damit und was kann ich daraus lernen?

Erst dann fangen viele Menschen an, über den Sinn ihres Lebens tiefer nachzudenken. Meistens in den schwersten Stunden kommt diese Frage auf und für viele kann es dann auch ein Wendepunkt sein. Manche schaffen es auch nicht.

Ein optimales Energielevel

Die dritte Bedingung schließt sich dem zweiten Punkt an. Sie beschreibt ein ausreichend hohes Energieniveau im Körper. Denn nur, wenn wir ein ausreichend hohes Energielevel im Körper haben, können wir uns regulieren und uns anpassen.

Haben wir keine Ressourcen mehr, aus denen wir zehren können, sind wir ausgebrannt, wie man so schön sagt. Das heißt, ohne Energiereserven können die Selbstheilungskräfte nicht aktiviert werden.

Diesen Zustand findet man heute bei vielen Menschen, die chronisch krank sind, die allem voran an schwerwiegenden Symptomen wie Tumorerkrankungen leiden. Diese Menschen sind ausgezehrt und entkräftet, ihnen fehlt die Möglichkeit, ihre Ressourcen zu sammeln und sich auf ein bestimmtes Ziel auszurichten.

Deswegen ist es so wichtig, darauf zu achten, sein Energielevel möglichst hochzuhalten. Das funktioniert mit der richtigen Ernährung, mit der richtigen Bewegung, aber auch mit den entsprechenden Ruhephasen. Ebenso wichtig ist genügend Sonnenlicht sowie  eine richtige Atemweise. So können wir uns viel besser an die Veränderungen des Lebens anpassen.

Selbstannahme, Selbstliebe & Selbsterkenntnis

Kommen wir zum vierten Punkt. Dabei geht es darum, sich über seine eigenen Ängste und Probleme, aber auch Gewohnheiten, die wir täglich praktizieren, ausreichend Bewusstheit und Klarheit zu verschaffen. Das bedeutet, absolut ehrlich mit sich selbst zu sein und sich ganz ohne die soziale Maske anzuschauen:

Das bin ich und das mache ich. Mit all den Ecken und Kanten. So können wir sehen, wer wir wirklich sind und uns auch so annehmen und selbst lieben, wie wir sind. Wenn wir uns nicht selbst lieben oder annehmen können, wer soll es denn sonst machen?

Es fängt immer bei uns selbst an. Und aus diesem Grund müssen wir uns unsere eigenen Schwächen und Makel eingestehen. Diese vermeintlichen Makel sind Teil unserer Persönlichkeit und unseres Entwicklungsweges. Jeder hat irgendwo seine Baustellen und das ist auch völlig in Ordnung so, denn diese Baustellen helfen uns bei unserer Bewusstwerdung und Weiterentwicklung.

Wenn wir versuchen, bestimmte Themen zu bearbeiten, zu überwinden, daraus zu lernen und uns so zu verbessern, liegt darin ein Entwicklungspotenzial, welches uns immer wieder vorantreibt. Um das freizusetzen, müssen wir aber zunächst ehrlich zu uns selbst sein.

Machen wir uns jedoch selbst etwas vor, sind wir an dieser Stelle blockiert und können, wenn wir in einer Krise stecken, unsere persönlichen Ressourcen nicht mobilisieren. Beispielsweise indem wir sagen “Das gestehe ich mir nicht ein.”, “Als Mann darf ich nicht weinen.” oder “Ich darf keine Emotionen zeigen.”

Emotionen sind nichts anderes als Energien, die darauf warten, fließen zu dürfen. Demnach ist Ehrlichkeit zu sich selbst ein sehr wichtiger Punkt. Doch heutzutage haben viele Menschen ein großes Problem damit und folglich mit sich selbst.

Wissen & Kenntnis über Gesetzmäßigkeiten

Die fünfte und letzte Bedingung, die unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren kann, ist vor allem für uns Menschen in der westlichen Welt wichtig. Für die Selbstheilung brauchen wir konkretes Wissen über die Naturgesetzmäßigkeiten der Selbstheilung, da unsere westliche Kultur sehr auf den Verstand orientiert ist.

Im Grunde bräuchten wir dieses Wissen nicht, aber unser Verstand braucht immer Futter, das ihn beruhigt und ihm seine Ängste nimmt. Aus diesem Grund wollen oder müssen wir uns vieles immer erklären können.

Ein einfaches Beispiel: Wer sich in den Finger geschnitten hat, muss nicht über die Heilung nachdenken. Die Wunde heilt trotzdem zu, Denn die Selbstheilung passiert von ganz allein.

Natürlich wollen wir verstehen, was da genau abläuft. Deswegen fangen wir an, den Prozess genauer anzuschauen und zu analysieren: welche Bedingungen die Wundheilung beschleunigen und welche sie verzögern können. Dieses Wissen brauchen wir primär für unseren Verstand, doch eigentlich bräuchten wir nur eine entsprechende Kenntnis über die Naturgesetze, die sich dabei vollziehen.

Den Gesetzen ist es egal, wer sie kennt, aber Dir selbst sollte es nicht egal sein. Denn wenn Du sie kennst und diese vor allem auch beachtest, wird sich das natürlich auf Deine Lebensqualität, Deinen Gesundheitszustand sowie Deinen Beziehungsstatus positiv auswirken. Es gibt mehrere Gesetze, wovon ich Dir hier zunächst zwei vorstellen möchte: 

Das Gesetz der Polarität

Zum einen gibt es das Gesetz der Polarität. Es besagt, dass die Dinge, die wir in der Welt erleben, polar sind: Plus und Minus, männlich und weiblich, Tag und Nacht. Genauso wird auch alles in unserem Körper reguliert. Das heißt, hier findet ständig ein polares Wechselspiel statt.

Wir haben so etwas wie eine Tagesaktivität, in der wir mehr im Stress sind, und idealerweise nachts eine Regenerationsphase, in der wir komplett in die Entspannung kommen. Bei vielen Menschen ist diese saubere Balance zwischen den beiden Extremen gestört, da sie vielleicht im Schichtdienst arbeiten oder generell sehr stressig unterwegs sind.

Sie sind dann entweder total im Stress und können überhaupt nicht mehr abschalten. Es gibt aber auch das Gegenteil und sie sind total tief in der Entspannung und kommen gar nicht mehr richtig in Gang. Diese Menschen haben zum Beispiel zu niedrigen Blutdruck oder durch eine Unterfunktion der Schilddrüse zu wenig Elan.

Das Gesetz von Ursache & Wirkung

Ein anderes Gesetz ist das Gesetz von Ursache und Wirkung oder von Saat und Ernte. Hierbei stellt sich die Frage: Auf welcher Ebene funktioniert mein Bewusstsein? Bin ich ein Mensch, der optimistisch in die Zukunft schaut oder eher pessimistisch? Je nachdem werde ich entsprechend anders handeln und zu anderen Ergebnissen kommen.

Die Ergebnisse sind letztendlich das, was unser Leben ausmacht. Das heißt, am Anfang steht immer der Gedanke und die Qualität dieses Gedankens, vor allem in Bezug auf uns selbst. Und das ist entscheidend. Wir müssen uns immer wieder bewusst machen, wie wir denken, da unser Verstand von außen vieles unkritisch aufnimmt.

Aus diesem Grund ist er leicht manipulierbar und vieles hört sich für ihn schnell sehr toll an. Folgen wir ihm dann, ohne nochmals darüber nachzudenken und vor allem auch in uns hineinzuhören und zu spüren, kann das zu einer Katastrophe führen. Darum ist es wichtig, dem Verstand ein bisschen Futter zu geben, damit er unter anderem diese Gesetzmäßigkeiten kennt.

In diesem Online-Seminar über die Liebe erklärt Raik Garve die ewig gültigen Naturgesetze im Kosmos.

Zusammenfassung

Um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, spielt das Vertrauen in unser inneres Gefühl eine große Rolle. Denn dann wissen wir genau, was für uns selbst gut oder auch für andere in der entsprechenden Situation richtig ist.

Das sind zusammengefasst die fünf wichtigsten Bedingungen, die notwendig sind, damit unsere Selbstheilung ungestört ablaufen und wir uns an veränderte Lebensbedingungen anpassen können.