Lektine sind ein Thema, welches nicht sehr bekannt ist, das für die Gesundheit im Rahmen der Ernährung jedoch entscheidend sein kann. Neben der Frage, was Lektine sind, zeigt ...
7 Ursachen für eine Nahrungsmittelintoleranz
Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Nahrungsmittelintoleranzen. Was sind die Ursachen dafür? Und wie können wir Nahrungsmittelintoleranz heilen? Mehr dazu in diesem Blogartikel von Raik Garve. Inhaltsübersicht 1.Heading ...
Die 4 bedeutsamsten Veränderungen zu einer ungesunden Ernährung
In diesem Artikel gehen wir durch einen geschichtlichen Kurzabriss unserer modernen Ernährungsweise. Denn nur aus der geschichtlichen Herleitung können wir so besser verstehen, wie wir uns als Menschen ...
Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung
In diesem Blogartikel möchte ich über eine Ernährungsform sprechen, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist: die ketogene Ernährung. Inhaltsübersicht 1.Heading 2 Example1.1Heading 3 Example1.1.1Heading 4 ...
Fasten für Anfänger: 8 gesundheitliche Gründe für Intervallfasten
In diesem Blogartikel möchte ich über ein sehr wichtiges Thema sprechen, was momentan auch populärer wird, nämlich das Thema des Intervallfastens. Intervallfasten ist ein Fasten für Anfänger oder ...
Vollkornbrot: gesund oder ungesund?
Gerne wird gesagt, dass Vollkornbrot gesund sei, vor allem im Vergleich zu Weißbrot. Wir klären jetzt den Mythos, ob Vollkornbrot gesund oder ungesund ist. Inhaltsübersicht 1.Heading 2 Example1.1Heading ...
Gestörte Darmflora – Die 6 Ursachen für eine gestörte Darmflora
Bevor ich die eigentlichen Ursachen für eine gestörte Darmflora benenne, müssen wir uns zuerst fragen: Was bedeutet überhaupt eine gestörte Darmflora oder fachsprachlich Darm-Dysbiose genannt? Inhaltsübersicht 1.Heading 2 ...
Zu viel Calcium: Warum Calcium auch schädlich sein kann
Dieser Blogartikel möchte einen weiteren Mythos klären, der sich immer noch in der Medizin, aber auch in der allgemeinen Bevölkerung am Leben hält, nämlich das Thema Calcium. Viele ...
Ungesunde Ernährung: 5 Fehler unserer Ernährung
Willst du aufhören, dich ungesund zu ernähren? Du weißt aber nicht, wo ansetzen? Dieser Blogartikel behandelt fünf Fehler, die viele in einer täglichen Ernährungsweise praktizieren. Diese ungesunde Ernährung ...
3 einfache Ernährungstipps für einen gesunden Körper
In diesem Blogartikel möchte ich dir gerne mehr Klarheit im heutigen Dschungel der unterschiedlichen Meinungen zum Thema der gesunden Ernährung geben. Und zwar möchte ich von drei einfachen ...