Die mediale Panikmache vor angeblichen Virus-Pandemien lenkt erfolgreich von einer der für die Volksgesundheit tatsächlich gefährlichen Epidemie ab: Fettleibigkeit. Die sogenannte Adipositas ist in den westlichen Industrienationen viel ...
Die 5 fundamentalen Veränderungen zu einer schlechteren Ernährung
Was macht eine gute oder schlechte Ernährung aus?In diesem Blogartikel möchte ich Dich mitnehmen auf eine kleine Zeitreise durch das letzte halbe Jahrhundert: Unsere Essgewohnheiten, unsere Vorlieben für ...
Ist die basische Ernährung tatsächlich eine gesunde Ernährung?
Eine chronische Übersäuerung soll heutzutage zu den Hauptursachen für das vermehrte Auftreten vieler Zivilisationskrankheiten gehören. Innerhalb einer einfachen Schwarz-Weiß-Logik sind die Säuren die Übeltäter und die Basen die Heilsbringer.Aus diesem ...
Übersäuerung – 3 Mythen über den Säure-Basen-Haushalt
„Wir sind alle übersäuert!!“ „Fleischnahrung macht sauer und Gemüsenahrung macht basisch!“ „Eine Gewebe-Übersäuerung ist DIE Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten!“ So oder ähnlich lautet die typische Schwarz-Weiß-Malerei bezogen auf ...
Ernährungsplan: Lektinarme Ernährung in 7 Schritten
Lektine sind ein wenig bekanntes Thema innerhalb der Ernährung, das für Deine Gesundheit jedoch entscheidend sein kann. Neben der Frage, was Lektine überhaupt sind sind, stellt Raik Garve ...
7 Ursachen für eine Nahrungsmittelintoleranz
Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Was sind die Ursachen dafür? Und wie können wir eine Nahrungsmittelintoleranz heilen? Das erfährst Du in diesem Blogartikel von Raik Garve. ...
Die 4 bedeutsamsten Veränderungen hin zu einer ungesunden Ernährung
In diesem Artikel gebe ich Dir einen geschichtlichen Kurzabriss unserer modernen Ernährungsweise. Denn nur durch eine solchen Herleitung können wir besser verstehen, welche Entwicklungsstufen wir als Menschen durchlaufen ...
Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung
In diesem Blogartikel möchte ich über eine Ernährungsform sprechen, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist: die ketogene Ernährung. Inhaltsübersicht 1.Heading 2 Example2.Heading 2 Example Ketogene ...
Fasten für Anfänger: 8 gesundheitliche Gründe für Intervallfasten
In diesem Blogartikel spreche ich über ein sehr wichtiges Thema, das immer populärer wird. Das Intervallfasten ist ein Fasten für Anfänger bzw. diejenigen, die noch nie gefastet haben. ...
Vollkornbrot: gesund oder ungesund?
Meist wird gesagt, dass Vollkornbrot gesund sei, vor allem im Vergleich zu Weißbrot. Wir klären in diesem Artikel den Mythos, ob Vollkornbrot nun gesund oder ungesund ist. Inhaltsübersicht ...