Die 7 wichtigsten Maßnahmen gegen vorzeitige Alterung

Im Durchschnitt werden viele Menschen heutzutage zwar gemäß ihrem chronologischen (= kalendarischen) Alter immer älter, gleichzeitig altern aber auch bereits jüngere Menschen immer stärker in Bezug auf ihr ...

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Die 8 wichtigsten Ursachen einer vorzeitigen Alterung

Jeder von uns unterliegt durch das Leben bedingt insgesamt zwei Arten von Alterung:1. Chronologische Alterung (=Jahreszahl in deinen Ausweisdokumenten)2. Biologische Alterung (=Lebens- und Körperqualität)Dabei hängt die Höhe unseres ...

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Steinzeiternährung – Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung

Hast Du schon einmal etwas von einer sog. ketogenen Ernährung gehört? Noch nicht?Die ketogene Ernährung heißt deswegen so, weil bei ihr im Blut vermehrt sog. Ketonkörper entstehen, welche ...

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3 Tipps für eine gesunde Ernährung

Da die Ernährung eine der wichtigsten Gesundheitssäulen ist, solltest Du diese nicht irgendwelchen fremden Experten überlassen, sondern sie zu deiner persönlichen Chefsache machen. Worauf es dabei aus meiner ...

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Was wir von 100 Jährigen lernen können

Menschen, die 100 Jahre und älter sind bzw. geworden sind und das bei bester Gesundheit, sind aus meiner Sicht die wahre Gesundheitsexperten, denn sie haben durch ihr eigenes ...

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