Alterungsprozess umkehren durch das Erkennen der 8 Ursachen einer vorzeitigen Alterung

Viele Menschen werden heutzutage zwar älter, gleichzeitig altern aber auch viele immer früher. Gründe dafür können der bereits in jungen Jahren erhöhte Medikamentenkonsum sowie Stress, falsche Ernährung und ...

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Fasten für Anfänger: 8 gesundheitliche Gründe für Intervallfasten

In diesem Blogartikel möchte ich über ein sehr wichtiges Thema sprechen, was momentan auch populärer wird, nämlich das Thema des Intervallfastens. Intervallfasten ist ein Fasten für Anfänger oder ...

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Vorzeitiger Alterungsprozess aufhalten mit 7 Maßnahmen

Um deinen Alterungsprozess aufzuhalten, ist die wirksamste Medizin die tägliche Lebensweise. Bei Lebensweise meine ich vor allem die Denk- und Handlungsgewohnheiten, die wir jeden Tag meistens unbewusst machen.Ich ...

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Lange Leben: Die 5 wichtigsten Lehren von 100-Jährigen

Was wir von über 100-Jährigen über langes Leben und Lebensglück lernen können. In diesem Blogartikel schauen wir uns an, was Menschen, die deutlich über 100 Jahre alt geworden ...

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Die 7 wichtigsten Maßnahmen gegen vorzeitige Alterung

Im Durchschnitt werden viele Menschen heutzutage zwar gemäß ihrem chronologischen (= kalendarischen) Alter immer älter, gleichzeitig altern aber auch bereits jüngere Menschen immer stärker in Bezug auf ihr ...

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Die 8 wichtigsten Ursachen einer vorzeitigen Alterung

Viele Menschen werden heutzutage zwar älter, gleichzeitig altern aber auch viele immer früher. Gründe dafür können der bereits in jungen Jahren erhöhte Medikamentenkonsum sowie Stress, falsche Ernährung und ...

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Steinzeiternährung – Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung

Hast Du schon einmal etwas von einer sog. ketogenen Ernährung gehört? Noch nicht?Die ketogene Ernährung heißt deswegen so, weil bei ihr im Blut vermehrt sog. Ketonkörper entstehen, welche ...

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3 Tipps für eine gesunde Ernährung

Da die Ernährung eine der wichtigsten Gesundheitssäulen ist, solltest Du diese nicht irgendwelchen fremden Experten überlassen, sondern sie zu deiner persönlichen Chefsache machen. Worauf es dabei aus meiner ...

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Was wir von 100 Jährigen lernen können

Menschen, die 100 Jahre und älter sind bzw. geworden sind und das bei bester Gesundheit, sind aus meiner Sicht die wahre Gesundheitsexperten, denn sie haben durch ihr eigenes ...

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