Jeder von uns unterliegt durch das Leben bedingt insgesamt zwei Arten von Alterung:
1. Chronologische Alterung (=Jahreszahl in deinen Ausweisdokumenten)
2. Biologische Alterung (=Lebens- und Körperqualität)
Dabei hängt die Höhe unseres chronologischen Alters maßgeblich vom Zustand unserer biologischen Alterung ab. Ist dein Körper bereits durch chronische Krankheiten und Lebensumstände sehr stark ausgezehrt und verbraucht, limitiert das natürlich auch die Länge der maximal möglichen Lebensspanne.
Welches die 8 wichtigsten Ursachen für eine vorzeitige biologische Alterung sind, habe ich dir im Video zusammengefasst.