Viele Menschen werden heutzutage zwar älter, gleichzeitig altern aber auch viele immer früher. Gründe dafür können der bereits in jungen Jahren erhöhte Medikamentenkonsum sowie Stress, falsche Ernährung und ...
Fasten für Anfänger: 8 gesundheitliche Gründe für Intervallfasten
In diesem Blogartikel spreche ich über ein sehr wichtiges Thema, das immer populärer wird. Das Intervallfasten ist ein Fasten für Anfänger bzw. diejenigen, die noch nie gefastet haben. ...
Vorzeitigen Alterungsprozess aufhalten mit diesen 7 Maßnahmen
Über Deinen Alterungsprozess entscheidet vor allem Deine tägliche Lebensweise. Damit meine ich zuallererst Deine täglichen Denk- und Handlungsgewohnheiten. Diese machen sich leider die wenigsten von uns bewusst. Ich möchte ...
Lange leben: Die 5 wichtigsten Lehren der 100-Jährigen
In diesem Blogartikel geht es darum, was wir von Menschen, die deutlich über 100 Jahre alt geworden sind, über ein langes Leben sowie über Lebensglück lernen können. Was machen ...
Die 7 wichtigsten Maßnahmen gegen vorzeitige Alterung
Bis vor kurzem wurden viele Menschen gemäß ihrem chronologischen, offiziellem kalendarischen Alter immer älter. Gleichzeitig altern aber auch viele jüngere Menschen immer früher. in Bezug auf ihr biologisches ...
Die 8 wichtigsten Ursachen einer vorzeitigen Alterung
Viele Menschen werden heutzutage zwar noch immer älter als vor einhundert Jahren, gleichzeitig altern aber auch viele immer früher. Gründe dafür sind unter anderem der bereits in jungen ...
Steinzeiternährung – Die 7 Vorteile einer ketogenen Ernährung
Hast Du schon einmal von einer sogenannten ketogenen Ernährung gehört? Bisher noch nicht?Die ketogene Ernährung trägt ihren Namen deswegen, weil hierbei die Leber vermehrt sogenannte Ketonkörper herstellt. Diese ...
3 Tipps für eine gesunde Ernährung
Da die Ernährung eine der wichtigsten Gesundheitssäulen ist, solltest Du diese nicht irgendwelchen fremden Experten überlassen, sondern sie zu Deiner persönlichen Chefsache machen.Was eine gesunde Ernährung ist und ...
Was wir von 100 Jährigen lernen können
Menschen, die 100 Jahre oder sogar älter geworden sind, und das auch noch bei bester Gesundheit, sind aus meiner Sicht die wahren Gesundheitsexperten, denn sie haben klar und ...