Willst du aufhören, dich ungesund zu ernähren? Du weißt aber nicht, wo ansetzen? Dieser Blogartikel behandelt fünf Fehler, die viele in einer täglichen Ernährungsweise praktizieren. Diese ungesunde Ernährung ...
Gesunde Lebensweise: Was ist wirklich gesund im Leben?
Dir wird sicherlich schon aufgefallen sein, dass heute eine riesige Verwirrung herrscht in Hinblick auf die Dinge, die angeblich gesund sein sollen. Eine gesunde Lebensweise wird zwar von ...
Mache diese eine Atemübung gegen Stress
Atemübungen sind eine der wirkungsvollsten Methoden, um Stress zu begegnen. In diesem Blogartikel möchte ich dir eine einfache Atemübung gegen Stress mit an die Hand geben. Die Atemübung ...
Die Cholesterin Lüge: Der Mythos vom “bösen” Cholesterin
In diesem Blogartikel möchte ich einen weiteren Mythos der modernen westlichen Medizin genauer unter die Lupe nehmen, nämlich die Vorstellung, dass Cholesterin für unsere Gesundheit dermaßen abträglich und ...
Gesundheit ist eine Holpflicht
Fakt ist: Wir befinden uns derzeit in wahrlich außergewöhnlichen Zeiten. Denn es findet aktuell ein radikaler, gleichzeitig aber auch natürlicher Selektionsprozess unter den Menschen statt. Und zwar zwischen denjenigen, ...
Warum Medienfasten so wichtig für deine Gesundheit ist
Vertraust Du in Zeiten der medialen Corona-Virus-Pandemie immer noch der „seriösen“ Berichterstattung durch die Massenmedien? Oder hast Du bereits verstanden, dass die Massenmedien eigentlich nur dazu dienen, dich durch ...
Warum richtiger Verzicht sehr gesund ist
Wir leben heute in einer beispiellosen Überfluss-, Konsum- und Wegwerf-Gesellschaft frei nach dem Motto: „Bigger is better!“ Wohin uns diese Gier nach immer mehr geführt hat, zeigt sich ...
Was ist wirklich gesund im Leben?
Die Beurteilung, ob etwas wirklich „gesund“ für dich ist oder nicht, kann meiner Meinung nach nur geschehen, wenn zuvor eine andere Frage beantwortet wurde:Was ist überhaupt Gesundheit? Was ...
Die Leber – dein wichtigstes Lebensorgan
Die Leber ist das zentrale Organ unseres Stoffwechsels und gleichzeitig auch die größte Drüse des Körpers. Unermüdlich leistet sie täglich Herausragendes für die Aufrechterhaltung unseres allgemeinen Gesundheitszustandes. Und ...
DER größte Einflussfaktor auf deine Gesundheit
Deine Gesundheit ist dein höchstes und kostbarstes Gut. Dies wird vielen meist erst dann richtig bewusst, wenn sie beeinträchtigt wird. Gesundheit als die Qualität deiner Beziehungen unterliegt einer ...