Viele Menschen werden heutzutage zwar noch immer älter als vor einhundert Jahren, gleichzeitig altern aber auch viele immer früher. Gründe dafür sind unter anderem der bereits in jungen Jahren erhöhte Medikamentenkonsum sowie Stress, falsche Ernährung und eine immense Zunahme von Umweltgiften.
Das Altern erfolgt auf zwei unterschiedliche Weisen: chronologisch und biologisch.
Unser chronologisches Alter entspricht der Anzahl unserer Lebensjahre im Kalender. Unser biologisches Alter zeigt sich im Zustand unseres Körpers und unseres Lebensgefühls.
Die Länge unserer Lebenszeit hängt maßgeblich von unserem biologischen Alterungsprozess ab: Ist ein Körper bereits durch chronische Krankheiten und stark auszehrende Lebensumstände verbraucht, reduziert sich seine maximal mögliche Lebensspanne.
Welches die acht wichtigsten Ursachen für eine vorzeitige biologische Alterung sind und ob Du den Alterungsprozess umkehren kannst, erfährst Du in diesem Blogartikel und hier im Video.
