Die Beantwortung der Frage, ob etwas wirklich „gesund“ für Dich ist oder nicht, hängt zunächst davon ab, was wir selbst darunter verstehen bzw. welcher Definition von "Gesundheit" wir Glauben schenken.
Die erste Frage lautet daher:
Was ist überhaupt Gesundheit? Und worauf kommt es bei einer gesunden Lebensweise an?
Gesundheit spielt sich auf nur 3 Ebenen ab. Deren allumfassendes Verständnis kann Dir bei der Einschätzung helfen, ob etwas speziell für Dich nun „gesund“ ist oder nicht.
Um welches Gesundheitsverständnis es sich dabei konkret handelt und wie es Dir bei der Bewertung Deiner eigenen Situation sowie Wahlmöglichkeiten helfen kann, erfährst Du in diesem Video und im dazu gehörigen Blogartikel.
