Das Thema Stress ist heutzutage in aller Munde, denn kaum jemand kann sich in unserer schnelllebigen Zeit vor dessen negativen Auswirkungen auf die eigene Gesundheit wirkungsvoll schützen oder abschotten. Das, was jeder von uns jedoch tun kann, ist die eigene Stressresilienz durch ein gezieltes Abhärtetraining systematisch zu erhöhen.
Auf diese Weise kannst Du auch Deine Anpassungsfähigkeit und Dein Energie-Level erheblich steigern. Mit welchen einfachen 7 Maßnahmen Du das erreichen kannst, erkläre ich Dir im Video und im dazu gehörigen Blogartikel.
