Viele Menschen beschäftigen sich heutzutage immer mehr mit dem Thema einer „gesunden Ernährung“. Die Gründe dafür sind vielfältig, aber häufig entsteht diese Motivation aus einem persönlichen Leidensdruck heraus, denn nicht nur WAS wir täglich essen ist maßgeblich für unser Wohlergehen, sondern auch WIE wir essen.

Typische Symptome wie vermehrte Blähungen, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung im Wechsel, vermehrte Müdigkeit nach einer Mahlzeit oder auch Unverträglichkeiten auf bestimmte Nahrungsmittel sind nur die Spitze eines Eisberges namens Fehlverdauung.

Welche aus meiner Sicht 5 Kardinalfehler innerhalb unserer Ernährung zu solchen Beschwerdebildern führen können, erkläre ich dir in aller Ausführlichkeit im Video.

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Über den Autor

Raik Garve ist seit 2005 Gesundheitslehrer und Dozent in der Erwachsenenbildung. In seinen im gesamten deutschsprachigen Raum gehaltenen Vorträgen, Seminare und Webinaren vermittelt er seit vielen Jahren verständlich und praxisnah das gesamte Spektrum der Schul-, Natur- und Informationsmedizin. Das Ziel seiner Arbeit ist die Synthese von Erkenntnissen der klassischen Lehrschulmedizin mit der Jahrtausende alten Erfahrungsheilkunde zu einem für jeden Menschen leicht nachvollziehbaren und praktischen im Alltag umsetzbaren Gesamtkonzept. Mit diesem Wissen kann jeder zum Experten für die eigene Gesundheit werden.

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