Viele Menschen beschäftigen sich heutzutage zunehmend mit dem Thema einer gesunden Ernährung. Die Gründe hierfür sind vielfältig. Zumeist beruht die Motivation auf einem persönlichen Leidensdruck.
Typische Symptome wie vermehrte Blähungen, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung im Wechsel, vermehrte Müdigkeit nach einer Mahlzeit oder auch Unverträglichkeiten bestimmte Nahrungsmittel sind nur die Spitze eines Eisberges namens Fehlverdauung.
Dabei ist nicht nur WAS wir täglich essen maßgeblich für unser Wohlergehen, sondern auch WIE wir essen.
Welche aus meiner Sicht fünf Kardinalfehler innerhalb unserer Ernährung zu den häufigsten Beschwerdebildern führen, erkläre ich Dir ausführlich im Video und im dazu gehörigen Blogartikel.
