Die meisten Menschen machen sich über ihre Atmung keine ernsthaften Gedanken, denn schließlich funktioniert sie in der Regel problemlos und von ganz alleine. Ihre große Bedeutung für unsere Gesundheit wird vor allem in der westlichen Welt stark vernachlässigt.
Anhand der am meisten verbreiteten Mythen über unsere Atmung möchte ich Dir aufzeigen, dass es durchaus Sinn macht, sich sehr bewusst mit dieser wichtigen Körperfunktion zu beschäftigen. Denn richtiges Atmen ist Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Warum unsere Atmung zu den wichtigsten Körperfunktionen für unsere Gesundheit zählt und welche fünf Mythen uns aus meiner Sicht von dieser Erkenntnis ablenken, erzähle ich Dir in diesem Video und in diesem Blogartikel.
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