Hast Du schon einmal von einer sogenannten ketogenen Ernährung gehört? Bisher noch nicht?
Die ketogene Ernährung trägt ihren Namen deswegen, weil hierbei die Leber vermehrt sogenannte Ketonkörper herstellt. Diese werden später über das Blut in alle Gewebe transportiert und insbesondere von der Muskulatur und dem Gehirn als Energielieferant verwendet.
Des weiteren ahmt diese spezielle Art der Ernährung die Vorteile des klassischen Fasten-Stoffwechsels nach, ohne dass Du dabei hungern musst. Und sie hat darüber hinaus noch viele weitere positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Welche insgesamt 7 Vorteile die Ketonkörper bei einer solchen Steinzeiternährung für unsere Gesundheit haben können, erfährst Du im Video.
