Das Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst und daher fest in unseren Genen verankert. Wenn Menschen auf der Suche nach einer „Wunderpille“ zur Erhalten und Verbesserung ihrer eigenen Gesundheit sind, dann haben sie diese mit dem Fasten bereits gefunden.
Bei fast allen Symptomen reagiert unser Körper im Laufe des Heilungsprozesses positiv auf eine entsprechende Nahrungs- bzw. Kalorienreduktion.
Welche Varianten des sogenannten Intervall-Fastens es gibt und zu welchen positiven Gesundheitseffekten es währenddessen im Körper kommen kann, erkläre ich Dir oben im Video sowie in meinem dazu gehörigen Blogartikel.
