Exklusives Online-Video-Seminar
Das Geheimnis für einen gesunden Schlaf
Bewährte Praxistipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität
Was Du alles im Online-Video-Seminar über einen gesunden Schlaf lernen wirst:
Warum ein erholsamer Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit ist
Die 5 verschiedenen Schlaf-Phasen
Welche Hormone einen Einfluss auf unseren Schlaf haben
Die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen
Die Bedeutung der Schlafhygiene
Was genau im Körper während des Schlafes passiert
Die verschiedenen Schlaftypen (= Chronotypen)
Welchen Einfluss Sport und Ernährung auf unseren Schlaf haben
Die 4 Hauptgründe für Schlafprobleme im Alter
Meine 13 besten Schlaftipps
Was Kunden über meine Arbeit sagen
Relevante Themen werden leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Lösungswege und Alternativen aufgezeigt. Content ist wertvoll, es ist mir eine Freude, zuzuschauen.
Danke Raik, gerne weiter so.
Heidrun
Ich bin 78 Jahre alt und habe mir z.B. Ihre Empfehlung für das Schlafen in Rückenlage und ohne Kopfpolster angeeignet und verspüre heute schon, nach relativ kurzer Zeit, dass sich meine Körperhaltung beim Gehen, Stehen sowie beim Sitzen positiv für mich verändert hat. Ein Dankeschön dafür!
Helmut S.
Ich finde deine Arbeit einfach grenzgenial!! Vielen Dank! Du hast mir in vielen Dingen die Augen geöffnet und mich auch dazu inspiriert, selbst zu recherchieren. Ich hab dich auch mehrmals weiterempfohlen!
Christine
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Über den Autor:
Raik Garve ist seit 2005 Gesundheitslehrer und Dozent in der Erwachsenenbildung. In seinen im gesamten deutschsprachigen Raum gehaltenen Vorträgen, Seminare und Webinaren vermittelt er seit vielen Jahren verständlich und praxisnah das gesamte Spektrum der Schul-, Natur- und Informationsmedizin. Das Ziel seiner Arbeit ist die Synthese von Erkenntnissen der klassischen Lehrschulmedizin mit der Jahrtausende alten Erfahrungsheilkunde zu einem für jeden Menschen leicht nachvollziehbaren und praktischen im Alltag umsetzbaren Gesamtkonzept. Mit diesem Wissen kann jeder zum Experten für die eigene Gesundheit werden.
Ich helfe Dir, Experte für Deine eigene Gesundheit zu werden.
© 2025 - Raik Garve Gesundheitscoaching