Hast Du schon einmal etwas von einer sog. ketogenen Ernährung gehört? Noch nicht?
Die ketogene Ernährung heißt deswegen so, weil bei ihr im Blut vermehrt sog. Ketonkörper entstehen, welche in der Leber hergestellt werden. Diese Ketonkörper werden später von allen Geweben, aber insbesondere von der Muskulatur und dem Gehirn, als Energielieferant verwendet.
Des weiteren ahmt diese spezielle Form der Ernährung die Vorteile des klassischen Fasten-Stoffwechsels nach, allerdings ohne dass Du dabei hungern musst. Darüber hinaus hat diese Art der Ernährung noch viele weitere Vorteile.
Was für weitere Vorteile Ketonkörper infolge einer ketogenen Ernährung für unsere Gesundheit noch haben können, erfährst Du im Video.